Café: delicioso aliado de la belleza y la salud
Mucho se ha dicho sobre el café. Que irrita nuestro estómago, que varias tazas al día provocan que nuestros nervios se pongan de puntas, que solo se recomienda una taza, que provoca celulitis, que es estimulante…
¡Muchísimos mitos! Sin embargo, en Yahoo Mujer platicamos con la doctora Ruth Pedroza, vocera de Nescafé México, quien nos desmintió varios mitos sobre esta delicia y nos contó varios de los beneficios que proporciona a favor de la belleza y la salud.
– Texto: Paloma López
Adiós pancita. En entrevista con Yahoo Mujer, la doctora dijo que el café es un aliado si nuestro propósito es adelgazar. “Es un termogénico natural y ayuda a quemar la grasa que está alrededor de la cintura. Lo más recomendable para optimizar este beneficio es tomar una taza de café sin azúcar antes de ir al gimnasio”, destacó.
La facultativa nos contó que el límite de cafeína que debemos consumir son 300 mg. por día. Cada taza de café contiene alrededor de 70 mg.
Ésta incorpora en el organismo un sistema de antioxidantes muy particular que ayuda a que el paso del tiempo no se refleje en nuestra piel. ¡Genial! ¿No?
Así es, chicas. Tomar dos tazas de café por día, nos ayuda a mantener una piel joven.
Además, según la doctora Pedroza, estos antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades neurológicas y reduce el riesgo de padecer Alzheimer, por ejemplo.
Duradero poder antioxidante. La doctora destacó que el café mantiene su actividad antioxidante durante 8 horas.
Contra la diabetes. la doctora Ruth Pedroza subrayó que además de ser delicioso y óptimo como antioxidante, el café modifica el comportamiento de los azucares, ayuda a reducir la grasa y los malestares de diabetes tipo 2.
Contra el cáncer de colon. Otra maravilla de esta poderosa bebida es que ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer de colon. Así es. Los resultados de un estudio realizado en Israel -que involucró a ocho mil 500 personas- arrojaron que tomar unas dos tazas de café diariamente reducía este tipo de cáncer.
No causa celulitis. La doctora remarcó que éste no es más que un gran mito. “La celulitis está relacionada con la falta de consumo de agua, con una vida sedentaria, con una dieta baja en fibra y vegetales. El consumo de café no tiene qué ver con este problema de salud”.
Al contrario. Entre los remedios naturales para combatir la molesta piel de naranja, está el café. Los granos sobrantes en la cafetera pueden servir como un exfoliante que, además de ayudar a drenar la grasa de la piel, contribuyen a que ésta se sienta y luzca mucho más bella y suave.
¡Súper! ¿Verdad?
Protege tu hígado. Otra maravilla es que el consumo de 2 a 4 tazas de café ayudan a protegernos de tener un hígado graso.
Contra el estrés. No solo tienes que beberlo para beneficiarte de sus maravillas. Según la vocera de Nescafé México, el rico aroma del café reduce el estrés. Así que ya saben, chicas.
Si están estresadas después de una discusión con el galán o tuvieron un día muy pesado, ¡a preparar café y deleitarse con el aroma!
¿Qué les parece?
Sin duda, esta bebida es sumamente completa y saludable.
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