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viernes, 3 de octubre de 2014

10 cosas que Starbucks nunca te contará. Es una de las compañías más representativas del mundo con miles de tiendas repartidas por el planeta y una legión de seguidores que acuden a diario a por su ración de café u otros productos.

10 cosas que Starbucks nunca te contará. Es una de las compañías más representativas del mundo con miles de tiendas repartidas por el planeta y una legión de seguidores que acuden a diario a por su ración de café u otros productos.

10 cosas que Starbucks nunca te contará.



Es una de las compañías más representativas del mundo con miles de tiendas repartidas por el planeta y una legión de seguidores que acuden a diario a por su ración de café u otros productos. 


Sin embargo, la popular compañía tiene una serie de secretos que nunca te revelará.


Cosas que Starbucks no te cuenta

A muchos amantes del café no les gusta nuestro café"

Su café ha generado una legión de consumidores, pero también las detractores se cuentan a miles. Además de ser más caro que los habituales, en diversas pruebas a ciegas de sabor, los consumidores le han puesto en los niveles más bajos, quedando incluso por debajo de varios cafés envasados de supermercado.

Cosas que Starbucks no te cuenta

El Pumpkin Spice Latte tiene sustancias químicas (y no de calabaza)"

Esta bebida, que no ha llegado a España, goza de un enorme éxito en Estados Unidos desde su introducción en 2003. Sin embargo, nutricionistas y expertos en salud se quejan de que tiene demasiados ingredientes antinaturales y que son perjudiciales para la salud. Particularmente polémico es el colorante de caramelo, que la compañía ya ha asegurado que quiere sustituir.

Cosas que Starbucks no te cuenta

Tenemos un menú secreto"

La compañía ofrece bastantes opciones de menú, pero por si eso no fuera suficiente además tienen un menú secreto que no aparece publicado, pero que los camareros pueden preparar al momento usando los ingredientes que tienen a mano.

Cosas que Starbucks no te cuenta

Pensamos en grande (quizás demasiado)"

Starbucks consigue el 26% de sus ingresos de productos que no son bebidas. E incluso entre las bebidas, muchas veces el consumo no es de café sino de otras cosas. La compañía en los últimos años ha intentado dedicarse a más cosas que a su producto estrella, incluso incorporando la venta de música por ejemplo. Muchos analistas de inversores se han sentido incómodos con este movimiento de la empresa.

Cosas que Starbucks no te cuenta

También hemos tenido nuestra cuota de fracasos"

Están los clásicos que tienen mucho éxito, pero ha habido veces que Starbucks ha intentado lanzar un nuevo producto y se ha estrellado. Buenos ejemplos son Mazagran, un híbrido entre café y refresco de cola, Chantico, un postre de chocolate que se podía beber, o el Sorbetto, un yogur picante.

Cosas que Starbucks no te cuenta

Nuestros empleados han tenido momentos difíciles con nosotros"

Starbucks suele ser alabado por sus prácticas laborales y normalmente está en los rankings de mejores empresas para trabajar. Pero sus relaciones con sus empleados, a los que la compañía llama 'socios' no siempre han sido tan fluidas. En 2013 tuvo que afrontar una demanda colectiva de 3 millones de dólares en la que los camareros denunciaban que no les dejaban tomar los descansos que se les debían.

Cosas que Starbucks no te cuenta

Tenemos más competencia estos días"

La cadena no tiene un archirrival como si tienen las grandes compañías, pero en los últimos tiempos está surgiendo en Estados Unidos competencia que puede poner en peligro su dominio. Intelligentsia Coffee (Chicago), Stumptown Coffee Roasters (Portland) y Bottle Coffee Azul (Oakland) son algunos de ellos.

Cosas que Starbucks no te cuenta

La cantidad de calorías puede ser muy alta"

Muchos Frappuccinos tienen más de 400 calorías. Si le añades algo de comer la cantidad puede llegar casi hasta las 1.000. Son prácticamente los mismos niveles que por una hamburguesa y una bebida en el McDonalds

Cosas que Starbucks no te cuenta

Estamos ganando la carrera de la cafeína"

Muchos bebedores de café dependen de Starbucks para su ración de cafeína diaria. Una investigación de 2012 encontró que en el caso de esta compañía los niveles eran bastante altos. ¿El problema? Que el consumo de cafeína está muy relacionado con la falta de sueño.

Cosas que Starbucks no te cuenta

Puedes hacerlo igual de bien en tu casa"


Realmente puedes hacer tu propio café en tu casa, con una calidad similar y probablemente ahorrarás mucho más dinero. Concretamente 2 tazas de café al día te costarán 260 dólares al año haciéndolo en tu casa, mientras que cogiéndolas en el Starbucks pagarás unos 1400.



https://mx.finanzas.yahoo.com/fotos/10-cosas-que-starbucks-nunca-te-contarcosas-que-starbucks-no-te-cuenta-ml

martes, 5 de agosto de 2014

10 Cosas que puedes hacer para mejorar tu salud emocional

10 Cosas que puedes hacer para mejorar tu salud emocional

10 Cosas que puedes hacer para mejorar tu salud emocional

Por Ana Muñoz

Estos son algunos consejos que te pueden servir de ayuda y de punto de partida si te has propuesto mejorar tu salud emocional:
1. Haz cosas que se te dan bien. Piensa en esas cosas que te gustan y se te dan bien, aquellas actividades que, cuando las haces, parece que el tiempo pasa volando y te resultan absorbentes y relajantes, y saca tiempo para realizarlas por muy apretada que parezca estar tu agenda. Hacer esto te ayudará a aumentar tu autoestima, a sentirte mejor, a olvidarte de ti mismo y de tus problemas durante un tiempo y a disfrutar más de la vida.
2. Acéptate tal y como eres. No hay mejor receta para el bienestar emocional que esta. Todos somos diferentes y todos tenemos nuestros puntos fuertes y débiles; algunas personas son divertidas, otras inteligentes, otras son buenas en los deportes. Unos viven en pareja, otros solos, otros con amigos… Todos somos distintos, pero todos compartimos algo: ninguno de nosotros es perfecto. Encontrarás más información sobre la autoaceptación en estos artículos:
  • Cultivar la autoaceptación
  • “No encajo en el mundo.” El poder oculto de ser diferente
3. Preocúpate por los demás. Si tuviera que aconsejarle a una persona con problemas de depresión o ansiedad una sola cosa que pudiera hacer para sentirse mejor sería esta: preocúpate por otras personas o animales, cuida de ellos, escucha lo que tengan que decirte, haz algo por ellos, aunque sea pequeño, y estarás mejorando mucho tu propio bienestar emocional, además del de ellos.
4. Cultiva las fortalezas del carácter. La psicología positiva se ocupa de estudiar las fortalezas de las personas. Se trata de modos de pensar y comportarse que aumentan el bienestar emocional y la satisfacción con la vida y nos hacen mejores personas. Entre ellas se encuentra la gratitud, la creatividad, la curiosidad, la valentía, la perseverancia, la amabilidad, el perdón y muchas otras que puedes descubrir en este artículo:
  • Las virtudes y fortalezas humanas
5. Mantente activo. El ejercicio mejora la salud y el estado de ánimo, ayuda a dormir mejor y a concentrarte. Hacer ejercicio no solo significa ir al gimnasio, sino tan solo mantenerse activo a lo largo del día, haciendo cosas como caminar, ocuparse de tareas domésticas o pequeños arreglos, cuidar del jardín, etc. Busca alguna actividad física con la que disfrutes para realizarla a lo largo del día.

6. Mantén el contacto con tus amigos, familiares y personas que te importen. No dejes que el exceso de trabajo o las responsabilidades familiares te alejen de esas personas que son importantes para ti. Estas personas pueden aportarte puntos de vista diferentes de cualquier cosa, ayudarte a mantenerte activo, compartir actividades y experiencias agradables, ayudarte a resolver determinados problemas o aportare consuelo en momentos difíciles. Echa un vistazo a:
  • Como mantener viva una amistad a través del tiempo
7. Ten metas y objetivos por los que luchar, pues ayudan a dar sentido a tu vida, te marcan un rumbo, mantienen tu mente ocupada y te ayudan a sentiré bien al ir alcanzando logros. Encontrarás más sobre este tema aquí:
  • Idear y perseguir metas: una de las claves del éxito en la vida
8. Habla de tus sentimientos. Compartir tus sentimientos y emociones con otras personas no solo te ayuda a sentirte mejor, sino que también aumenta la sensación de intimidad y conexión con la otra persona, porque estás dejando que te conozca mejor. Además, ocultar tus sentimientos es a menudo una fuente de estrés debido al esfuerzo que requiere esa ocultación. También te puede interesar:
  • La conversación: dejar que los demás te conozcan
9. Pide ayuda si la necesitas. Si tus problemas te están abrumando, tu vida se ha vuelto demasiado complicada, tienes problemas para controlar tus emociones o te sientes en una encrucijada y no sabes cómo salir adelante, pide ayuda. Recurre a amigos o familiares, o bien únete a algún grupo de apoyo, llama al teléfono de la esperanza o busca la ayuda de un psicólogo u otro profesional que pueda ayudarte o aconsejarte según el tipo de problema de que se trate. Echa un vistazo a:
  • ¿En qué consiste una psicoterapia?
  • ACT: La terapia de aceptación y compromiso
10. Proponte crecer y mejorar como persona. Una de las metas en tu vida puede ser tu propio desarrollo personal. Piensa en aquellos aspectos de ti que crees que deberías cambiar o mejorar. Pueden ser pequeñas cosas, como ser más puntual, o cambios más importantes y profundos en tu personalidad. Ve poco a poco, partiendo siempre desde la autoaceptación, aceptándote tal y como eres ahora. Ten en cuenta que aceptarte como eres no significa que no vas a cambiar, sino tan solo que no te vas a castigar o despreciar por ser como eres sino que te vas a querer seas como seas, con los defectos que tengas en cada momento. Pero al mismo tiempo, puedes proponerte superar esos defectos. El siguiente artículo puede ser el punto de partida:
  • El crecimiento y desarrollo personal


http://motivacion.about.com/od/superacion/fl/10-Cosas-que-puedes-hacer-para-mejorar-tu-salud-emocional.htm